Un estilo de Vida Lento para este 2024
Feliz 2024! Todos los años trato de agregar un habito nuevo y cambiar mi estilo de vida para mejor hacía mi misma, el planeta y los animales. Y este 2024 quiero practicar el llevar un estilo de vida más lenta, ya tengo practicando este estilo desde el verano de 2023 pero no lo he puesto tanto a la práctica, pero si he notado que estoy ganando mucho en mi vida diaria.
He aprendido a estar más presente y disfrutar el momento. Entiendo que tener tiempo de calidad con amigos, familia, y con mi propio ser es muy importante. También he aprendido a decir NO a las reuniones con amigos cuando sé que necesito un descanso, al mismo tiempo he mejorado mi horario de trabajo así tengo días libres donde puede trabajar en mis propios proyectos. El trabajo en el que ganamos dinero es 100% importante, pero también creo que tenemos que tener tiempo para aquellos proyectos que queremos hacer, el mio hoy en día es mi canal You Tube, y quiero darle más amor a este blog.
Aunque vivo en una ciudad agitada como Nueva York, no me gusta sentir que tengo que apresurarme de un lugar a otro. Esto es un desafío porque, como profesora de yoga, voy a diferentes lugares a dar clases y entre cada clase tengo 15 minutos para llegar a la siguiente clase. Lo que trato de hacer aunque tenga que caminar un poco más rápido de lo que quisiera, trato de disfrutar la caminata y entender que no lo tengo que hacer todos los días. Los días que no tengo que dar clases, llevo un estilo de vida más lento a donde puedo disfrutar de caminatas a la naturaleza o si tengo que ir al centro de la ciudad, trato de no correr al contrario ser una turista en mi propia ciudad.
Quiero tener una vida más lenta en este 2024, disfrutar lo que tengo y ser feliz con el ahora. No sentirme que tengo que hacer cosas que la sociedad me esta diciendo hacer, o sentir el FOMO por aquellas cosas que no haga en este momento. Escuchar mi cuerpo y entender que tengo que decidir por cosas que en realidad son importantes y como voy a usar mi tiempo.
Cada comienzo de año mi esposo y yo escribimos una carta para nuestro yo superior, agradeciendo por todo lo que vivimos en el 2023, haciendo una lista de gratitud por las cosas que vienen este 2024 y manifestando lo que nos gustaría tener en el año.
Esta carta la doblamos y la pones en nuestro altar debajo de Ganesha, así El nos ayuda en cualquier obstáculo que se venga en este 2024. También tomamos el tiempo de leer la carta que escribimos el año pasado y compartimos que logramos o en que tenemos que seguir trabajando para lograr lo que deseamos. Es una linda actividad de hacer con toda la familia, y así le escriben al Universo, a Dios ,al Creador que es lo que desean ser bendecidos.
Además de la carta todos los años trabajo en un tablero de visión digital, lo hago en Canva ya que es fácil y lo hago al tamaño para el celular, así lo pongo en el protector de pantalla, es algo que puedo ver todos los días y manifestar inconscientemente lo que me gustaría lograr y tener. Aquí les dejo el Blog que escribí en 2021 de tablero de manifestación
Este 2024 me encantaría despertarme un poco más temprano y tomarme un tiempo para practicar mi pranayama y meditación, sé que este será mi desafío para mi, ya que me gusta y necesito dormir y en el invierno es aún más difícil, pero sé que quiero lograr esta práctica este año. También entiendo que si no es para mi el levantare temprano, no me voy a sentir mal si no lo logró. Es un habito que creo que me va a traer muchas cosas positivas así que haré lo mejor. ¿Qué es algo que te gustaría lograr este 2024?
Aquí les dejo el YouTube, esta en ingles pero pueden poner en CC en español así lo leen. Si les gusta mi contenido en YT les agradezco si se subscriben a mi canal, quiero lograr llegar a mil subcriptores y 4000 horas vistas para Marzo 8 del 2024 (es mi cumpleaños) y me encantaría que ese sea uno de mis regalos de ustedes.
